El Deporte en la Adolescencia.

El ejercicio físico es fundamental en todas las edades, pero aún más en la etapa de la adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y huesos, al tiempo que se mejora la psicomotricidad. Además, es especialmente saludable para el aparato circulatorio. Entre los 10 y 14 años es cuando se produce la mayor cantidad de cambios físicos, es justamente en esta etapa cuando el ejercicio incentiva el crecimiento del hueso.

 Pero al mismo tiempo, algunos expertos apuntan a posibles perjuicios para el organismo, pues el cuerpo de un niño es delicado y debido a que se encuentra en pleno crecimiento, los entrenamientos duros podrían ser perjudiciales. Además, es más fácil inculcar hábitos saludables a edades tempranas que eliminar hábitos malos en la edad adulta.
Sedentarismo, tabaquismo, sobre peso, entre otros, están presentes en las génesis y el desarrollo de las llamadas enfermedades degenerativas que se asocian a los males del mundo. Estas patologías, aunque se manifiestan en la edad adulta, comienzan en la infancia y es cuando se pueden comenzar a prevenir, entre otras maneras, practicando deporte.  Además, también de ayudar a prevenir enfermedades, se ha demostrado que los adolescentes que practican deporte regularmente consumen menos drogas.